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（中央社記者曹宇帆洛杉磯24日專電）連續兩年奧斯卡金像獎入圍名單被批評「太白」，今年總算不再白閃閃，但是重男輕女的差異仍十分顯著，多個技術獎項仍是男性宰制，女性只能望而興嘆。
今年雖沒有突破2007年奧斯卡共8個少數族裔演員入圍演技獎項的紀錄，不過比起前兩年算是顯著改進，包括丹佐華盛頓（Dnezel Washington）第7度角逐影帝。
他的搭檔薇拉戴維絲（Viola Davis）入圍最佳女配角，至於奧塔薇亞史班森（Octavia Spencer），娜歐蜜哈瑞絲（Naomie Harris），以及角逐影后的蘿絲奈格（Ruth Negga），都是獲得入圍肯定的非裔演員。
此外還包括馬赫夏拉阿里（Mahershala Ali）與戴夫帕托（Dev Patel），戴夫帕托更是印度裔的英國籍演員。不過今年入圍的影片都是去年拍攝，因此奧斯卡是否真的不再太白，還有待日後觀察。
至於其他獎項也有優秀的少數族裔電影工作者入圍，「海邊的曼徹斯特」（Manchester by the Sea）獲提名角逐最佳影片獎項，監製史都德（KimberlySteward）是非裔。
「藍色月光下的男孩」（Moonlight）的編導巴瑞賈金斯（Barry Jenkins）入圍導演與改編劇本，奧古斯特威爾森（August Wilson）因「藩籬」（Fences）也入圍改編劇本。
雖然族裔的平衡今年奧斯卡照顧到了，可是許多優秀的女性電影工作者仍被埋沒，導演獎項入圍者仍是男性的天下，編劇類也只有「關鍵少數」（HiddenFigures）的入圍者艾莉森史崔德（Allison Schroeder）是女性。
尤其是攝影獎項，這幾年奧斯卡的入圍名單，始終沒有青睞操控攝影機不輸給男生的女性電影工作者，以致今年雖然顧及了族裔的平衡，仍存著沒有縮短性別差距的遺憾。1060125
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(健康醫療網／編輯部整理)>
「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
上肢麻痺、無力、肌反射變弱
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
２招防肌腱炎
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作：
1）頸部伸展運動／坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
2）伸展手指肌肉／兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。(文章授權提供／優活健康網)
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